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每天必备减肥的食品,你想瘦都不行!

发布时间: 2018-02-26 发布者:caishengqi 人气数:986

三分运动,七分吃。一过年,何止胖三斤。

1.苹果


我们都知道减肥最推荐吃的水果就是苹果了而苹果能减肥的原因是因为苹果热量低所以不会给我们的身体提供太多热量并且苹果所含的粗纤维能够促进肠道蠕动并且有抑制食欲的效果从而减少我们队食物的摄入量并且加快人体的新陈代谢

2. 冬瓜

冬瓜含人体所需的多种维生素蛋白质冬瓜中还含有葫芦巴碱和丙醇二酸不仅促进人体新陈代谢能抑制体内糖类物质转变为脂肪

3.豆腐

豆腐是非常受日本女性欢迎的食物这是因为豆腐能促进身体代谢使肌肤更加润泽透亮还有助加快脂肪的燃烧。

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