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厦门有氧健身操

机构名称: 厦门健尔乐健身俱乐部

班型:     小班学习 随到随学

年龄段:     成人

上课地点:嘉禾路197号磐基国际名品中心402-A  公交/驾车

分 享 到:

课程详情




强度 课程名 对象 简单介绍
初级有氧操 初级 音乐节奏相对舒服的有氧系列
轻松有氧操 动作简单、轻松、愉快的有氧操
踏板操 趣味踏板操的基本动作,改善协调性,美化下半身曲线
简单有氧及伸展操 结合呼吸,全身更好地拉伸,增强身体的柔软度
有氧操 初中级 有氧操的基本动作、简单有趣、使体型会更加匀称
中级有氧操 中级 动作简单塑形减脂为目的
高级有氧操 高级 主要是下肢以减脂、塑形为目的、运动强度大

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重要提示:网上报名或咨询后,告知学了吗已向机构缴款即可获赠30元话费