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Satyamitra秀兰老师传统瑜伽分享会

机构名称: 天天瑜伽舞蹈艺术

上课地点:厦门  公交/驾车

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课程详情



Satyamitra秀兰老师

传统瑜伽分享会


厦门站:7月4-5日

广州站:7月11-12日

老师简介

Satyamitra 秀兰老师是雪山静修中心2010年自成立以来长期的志愿老师、负责人。2013年初到2015年初,跟随着内心的呼唤只身赴印度比哈瑜伽隐修所进行了2年封闭式瑜伽行者训练。结束2年的瑜伽行者训练后,带着对瑜伽真正的理解和丰富的体验,回国后她选择回到山地瑜伽继续做志愿老师和负责人,不计较回报的分享她的所有瑜伽的知识和精神。
专注于真正的瑜伽修行,通过瑜伽的自我训练绽放出内在的光芒,这是她的决心。分享传统的瑜伽,让更多的人开始真正的瑜伽修行,通过自己的行动瑜伽创建和平、喜乐的生命品质,是她的意愿。

内容简介

传统拜日式:

这是一套非常古老的瑜伽体式练习,也是所有体式中唯一能够带领我们到达非常高的精神层面的练习,所以在传统的瑜伽传承中,上师给弟子必做的功课之一就是每天练习拜日式。
拜日式配合呼吸、脉轮与太阳能量相连接的观想和曼陀罗的念诵,带着对太阳带给我们生命能量的感恩和崇拜,进入组成拜日式的每一个体式的练习,每一个体式都是向太阳的致敬和连接。在一天即将开始之前做拜日式的练习,不仅带来身体的能量,同时也给我们正面的能量去面对一天的生活。




卡玛瑜伽 :

卡玛瑜伽是瑜伽的6大流派之一,它也是展现式的瑜伽流派,展现式的瑜伽的特点是不需要做特定的练习,而是带着特定的方式在一天的生活中去练习,这样瑜伽便开始展现在你的生活之中。
卡玛瑜伽来自于梵文Karma yoga,也被译为行动瑜伽、业瑜伽,它是行动中的冥想。卡玛瑜伽的练习是培养我们对行动的意识,通过旁观的意识状态,让我们从所有习惯性的行动和思维中解放出来获得行动的自由。让一个人的行动变得更有效率、更准确、充满正面的能量,服务于我们的日常生活和工作。




Kirtan唱诵:

传统的印度音乐,源于奉爱瑜伽,打开心,放下头脑的限制,融入在曼陀罗声音的震动之中,像一个孩子一样去歌唱去舞蹈去分享我们的喜乐和能量。秀兰会带上印度风琴哦,你会带上什么来一起打节奏呢?鼓?锣?镲?马林巴?三角铁?沙锤?最重要的是带上你自己哦!



问答和分享:

分享在精神成长的道路中遇到的问题和障碍,探索面对问题和障碍的正面能量,我们一起加油前行!

活动安排


周六3:00-4:30 传统拜日式的介绍 和练习4:30-5:30 曼陀罗唱诵KIRTAN5:30-6:00 问答、分享
周日3:00-3:15 冥想练习3:15-4:30 卡玛瑜伽的理论4:30-5:30 曼陀罗唱诵KIRTAN5:30-6:00 问答、分享。

报名方式


费用:500元。
报名以付全款为有效。微信支付宝付款。
广州站
时间:2015年7月11-12日,下午3点到6点。请提前15分钟报到。
地点:广州市天河区东圃盈溪路140菁品园瑜伽。
联系人:珠珠 电话:13950191516、微信:sam-375084716(付款微信号)


厦门站
时间:2015年7月4-5日,下午3点到6点。提前15分钟报到。
地点:厦门市思明区松柏路牡丹园小区101号楼401律恩瑜伽
微信联系:珠珠:珠珠&盘子和饺子(付款微信号)秀兰:satyamitra-xiulan

需要准备的物品:瑜伽垫、水、和练习中你需要的所有东西



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